Indoor Bootcamp


Bei diesem effektiven und intensiven Ganzkörperworkout werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Das Training beinhaltet abwechslungsreiche Übungen und Trainingsvarianten, die mehrheitlich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden. Hilfsmittel wie Gewichtsbälle, Stepper und Terrabänder bringen dem Training zusätzliche Effizienz und Abwechslung. 

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene Teilnehmer, das Bootcamp-Training bietet Platz für jeden der sich richtig auspowern und nach einem strengen Alltagsstress abbauen möchte.

Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und fördert den Fettabbau. Gemeinsam in der Gruppe zu trainieren macht mehr Spass und motiviert Dich immer noch ein Stück mehr Gas zu geben. 

Also gib Dir einen Ruck und probiere es aus! 

 

Aktuelle Kurse 

Samstag 10.05 - 10.50

(Spezialtermine via Kalender ersichtlich) 

 



Deine Trainerin ist Silvia