Das ganzheitliche Gesundheitsprogramm mit grossem Spassfaktor mit den qualitativ besten Trampolins von Bellicon.

Das hochintensive Intervalltraining mit Tanz & Bewegung. 

Taiwado ist ein revolutionäres Trainingssystem zur allgemeinen Steigerung der körperlichen Fitness. Als komplettes Ganzkörpertraining konzipiertes und auf asiatischen Kampfsport- und Kampfkunstelementen basierend, ist es die optimale Ausdauersportart mit einer signifikanten Steigerung der koordinativen Fähigkeiten.

Der klassische Entspannungsport für Körper und Seele.

Auch Dehngymnastik genannt, ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, in der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit zu erreichen.

Für Tanzbegeisterte, die gerne in einer tollen Gruppe die verschiedensten Choregrafien erarbeiten und üben. Wichtig dabei ist der Spass an der Bewegung und die Neugier nach Neuem.