Group Fitness


Flex! Ein Abo für alle Kurse



Bellicon Jumping / YoungGo - Trampolin Training

Das ganzheitliche Gesundheitsprogramm mit grossem Spassfaktor mit den qualitativ besten Trampolins von Bellicon.


Passionat Fitness Bellicon Jumping Schindellegi-Einsiedeln


Zumba

Das Groupfitnessworkout mit lateinamerikanischen Tanzelementen. 


Passionat Fitness Zumba Schindellegi-Einsiedeln


Strong Nation

Strong Nation™ ist eine Kombination aus Eigengewichts- und Muskeltraining. Der Kurs enthält Cardio- und plyometrische Trainings-Elemente zu Musik, die speziell auf jede der Bewegungen abgestimmt und dafür komponiert wurde.


Passionat Fitness Strong Nation Schindellegi-Einsiedeln


Antara

Antara umfasst überwiegend Core- Muskulatur, Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur. Das Training spricht Personen an, die in Ruhe und Effizienz trainieren wollen.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Outdoor Trainings

Diverse Outdoor-Aktivitäten für Sommermonate und das ganze Jahr

z.B. Power Walking, Joggen, Pilates, Strong Nation usw.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Bauch-Beine-Po

Wer gezielt Bauch, Beine und Po trainieren und in Topform bringen möchte, muss sich nicht stundenlang im Studio abrackern, sondern auf gezielte BBP-Übungen setzten.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Bodytoning

Bodytoning ist ein abwechslungsreiches Kraftausdauertraining aller Muskelgruppen. Zum Einsatz kommen diverse Hilfsmittel und das eigene Körpergewicht. 


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Meditation / PME / Achtsamkeit

In dieser hektischen Zeit kommen wir kaum noch zur Ruhe. Meditation, PME und Achtsamkeitstraining bieten dir geführtes Entspannen mit unterschiedlichen Techniken.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Seniorengymnastik

Im Alter Fit und Aktiv bleiben! 


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Pilates

Das Ganzkörpertraining von J.H Pilates begeistert seit Jahren die Fitnesswelt. Die Trainingsschwerpunkte liegen in der Kondition und Koordination.


Passionat Fitness Pilates Schindellegi-Einsiedeln


Flexibility/Stretching

Auch Dehngymnastik genannt, ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit zu erreichen.


Passionat Fitness Stretching Schindellegi-Einsiedeln


Twerk / Urban Dance

Für Tanzbegeisterte, die gerne in einer tollen Gruppe die verschiedensten Choregrafien erarbeiten und üben. Wichtig dabei ist der Spass an der Bewegung und Neugier nach Neuem.

 


Passionat Fitness Twerk Urban Dance Schindellegi-Einsiedeln


Rückenschule

Spiralstabilisation der Wirbelsäule ist Bewegungstherapie, Regeneration, Konditionstraining, Prävention, Krafttraining und Beckenbodentraining.


Passionat Fitness Spiralstabilisation Schindellegi-Einsiedeln


Achtsames Gehen

Wir tun es täglich, doch was tun wir überhaupt? Und wie beeinflusst uns eine korrekte Körperhaltung, positiv? 


Passionat Fitness Spiralstabilisation Schindellegi-Einsiedeln


StressFit

StressFit ist ein Fitness-Programm mit Fokus auf den Abbau von exzessiver Energie/Stress. Ein zweiter Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskulatur.


Passionat Fitness Spiralstabilisation Schindellegi-Einsiedeln


Handstand

Finde deine Balance! Genau darum geht es beim Handstand, innenmuskuläres Training durch Körperspannung und Balance fördern.


Passionat Fitness Handstand Schindellegi-Einsiedeln