Group Fitness


Flex! Ein Abo für alle Kurse



Bellicon Jumping / YoungGo - Trampolin Training

Das ganzheitliche Gesundheitsprogramm mit grossem Spassfaktor mit den qualitativ besten Trampolins von Bellicon.


Passionat Fitness Bellicon Jumping Schindellegi-Einsiedeln


Strong Nation

Strong Nation™ ist eine Kombination aus Eigengewichts- und Muskeltraining. Der Kurs enthält Cardio- und plyometrische Trainings-Elemente zu Musik, die speziell auf jede der Bewegungen abgestimmt und dafür komponiert wurde.


Passionat Fitness Strong Nation Schindellegi-Einsiedeln


Zumba

Das hochintensive Intervalltraining mit dem lateinamerikanischen Flair. 


Passionat Fitness Strong Nation Schindellegi-Einsiedeln


Taiwado

Taiwado ist ein revolutionäres Trainingssystem zur allgemeinen Steigerung der körperlichen Fitness. Als komplettes Ganzkörpertraining konzipiertes und auf asiatischen Kampfsport- und Kampfkunstelementen basierend, ist es die optimale Ausdauersportart mit einer signifikanten Steigerung der koordinativen Fähigkeiten.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Vinyasa Yoga

Der klassische Entspannungsport für Körper und Seele.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Antara

Antara umfasst überwiegend Core- Muskulatur, Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur. Das Training spricht Personen an, die in Ruhe und Effizienz trainieren wollen.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Flexibility/Stretching

Auch Dehngymnastik genannt, ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, in der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit zu erreichen.


Passionat Fitness Stretching Schindellegi-Einsiedeln


Choreografien/ Twerk / Urban Dance

Für Tanzbegeisterte, die gerne in einer tollen Gruppe die verschiedensten Choregrafien erarbeiten und üben. Wichtig dabei ist der Spass an der Bewegung und die Neugier nach Neuem.

 


Passionat Fitness Twerk Urban Dance Schindellegi-Einsiedeln


Outdoor Trainings

Diverse Outdoor-Aktivitäten für Sommermonate und das ganze Jahr

z.B. Power Walking, Joggen, Pilates, Strong Nation usw.


Passionat Fitness Antara Schindellegi-Einsiedeln


Rückenschule

Spiralstabilisation der Wirbelsäule ist Bewegungstherapie, Regeneration, Konditionstraining, Prävention, Krafttraining und Beckenbodentraining.


Passionat Fitness Spiralstabilisation Schindellegi-Einsiedeln


Achtsames Gehen

Wir tun es täglich, doch was tun wir überhaupt? Und wie beeinflusst uns eine korrekte Körperhaltung, positiv? 


Passionat Fitness Spiralstabilisation Schindellegi-Einsiedeln