Antara


Aktuelle Kurse:

 

Montag 09.00 - 10.00

Neukunden profitieren von 25% Rabatt auf ihr 1. Abo

Was ist Antara?

Das Intelligente Bewegungskonzept der heutigen Zeit.

Antara verbessert und … 

·     optimiert die Körperhaltung

·     führt zu einem flachen Bauch

·     schützt die Wirbelsäule

·     tut der Seele gut

 

Antara stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

 

Durch eine Abfolge von funktionellen Übungen optimiert Antara zuerst das Core-System, um auf Diesem gezielt Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

 

Ritualisierte Bewegungsabfolgen ermöglichen in jedem Training mehr Intensität, mehr tiefe Kraft und führen somit rasch zu positiven Resultaten. Bereits nach 5 – 10 Stunden stellen sich sicht- und spürbare Erfolge ein. Alles was der Körper im Antara-Training erlernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit.



Deine Trainer ist Catia